Google Fit gif

Coaching, das zu Ihnen passt

Google Fit nutzen, um - mit ganzheitlichem Tracking und Coaching - einfacher gesund zu werden und zu bleiben. Führen Sie ein gesünderes und aktiveres Leben und laden Sie Google Fit kostenlos für Android oder iOS auf Ihr Smartphone.

Google Fit basiert auf zwei einfachen und intelligenten Aktivitätszielen, die sich nachweislich auf die Gesundheit auswirken: "Move Minutes" ist die Zeit, während der sich der Nutzer bewegt. "Heart Points" ist die Zeit, in der der Nutzer körperlichen Aktivitäten, wie z.B. Joggen, nachgeht. Basierend auf Ihrer Gesundheits- und Aktivitätsgeschichte, können Sie mit Google Fit von individuellem Coaching sowie konkret umsetzbarerenTipps profitieren. Dadurch wird es Ihnen einfacher fallen, gesunde und sinnvolle Änderungen in Ihrem Alltag vorzunehmen.

Warum mit Conrad Connect verbinden?

Erstellen Sie smarte Automatisierungsketten jetzt sofort, ohne ein smartes Gerät besitzen oder kaufen zu müssen. Alles was sie brauchen, ist Ihr Smartphone und die Google Fit App! Nutzen Sie die App als Sensor und verwenden Sie verfügbare Daten  in Ihren smarten Projekten:

  • Fit Aktive Minuten (täglich)
  • Fit Verbrauchten Kalorien (täglich)
  • Fit Zurückgelegte Entfernung (täglich)
  • Fit Getätigte Schritte (täglich)

Wenn Sie Ihre erwünschte Schrittzahl oder aktive Zeit noch nicht erreicht haben, wie wäre mit einer E-Mail oder SMS am Ende des Arbeitstages, die Sie anspornt eine Station früher aus dem Bus zu steigen und zu laufen? Oder Sie verbinden Ihre verbauchten Kalorien mit der Wettervorhersage für die nächsten drei Stunden und schicken automatisch eine Nachricht an Ihren (Fitness-)Partner mit der Aufforderung zum wetterabhängigen abendlichen Trainingsprogramm?

google fit and conrad connect

 

google fit conrad connect

 

Move Minutes

Wenn es um Gesundheit geht, ist es wichtig und meist der este Schritt, sich mehr zu bewegen und weniger zu sitzen. Sammeln Sie Move Minutes, also Minuten, in denen Sie sich bewegen, für all Ihre Aktivitäten und lassen Sie sich motivieren, im Laufe Ihres Alltages kleine Änderungen vorzunehmen, um die Zahl Ihrer Move Minutes voranzutreiben. Wie wäre es z.B. die Treppe anstatt des Aufzugs zu nehmen oder sich mit Freunden zum Spazierengehen, anstatt zum Kaffeetrinken, zu treffen? 

Heart Points

Aktivitäten, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, haben enorme gesundheitliche Vorteile für Ihr Herz und Ihren Verstand. Sie erhalten einen sogenannten Heart Point für jede Minute mäßig intensiver Aktivitäten, wenn Sie z.B. das Tempo beim Gassigehen erhöhen. Doppelte Heart Points gibt es für intensivere Aktivitäten, wie beispielsweise Joggen. Damit verringern Sie das Risiko von Herzerkrankungen, verbessern Ihren Schlaf und steigern Ihr allgemeines seelisches Wohlbefinden.